Название: Дзюдо. Техника самообороны Автор: Хорст Вольф Год: 2002 Формат: Djvu Страниц: 208 Язык: русский Качество: хорошее Размер файла: 5.1 Mb
Данное руководство необходимо всем, кто интересуется дзюдо в целях
самообороны и ради спортивных достижений. Все описанные здесь приемы
можно сравнительно легко освоить, если отрабатывать их тщательно, в
умеренном темпе. Автор подробно знакомит с различными приемами
самозащиты, распределяя их по степени возрастающей опасности,
дистанциям, болевым приемам. Техника падений, выведения из равновесия,
бросков и рычагов сопровождается подробным иллюстративным материалом.
